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蜂蜜含有其他多种人体不行或缺的微量元素，以是还是天然的美容保健品，备受青睐。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调治神经体系，促进就寝。失眠的人在天天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，或许资助尽快进入黑甜乡。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助进步免疫力。

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蜂蜜底子为蜜蜂收罗花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为 大自然中最完善的营养食物 ，古希腊人把蜜看做是 天赐的礼品 。中国从古代就最先人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良品，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。蜂蜜是一种营养富厚的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。蜂蜜对某些慢性尚有必然的疗效。常服蜂蜜对于、痢疾、便秘、神经系统、胃和十二指肠溃疡等 都有优秀的辅佐作用。

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自然蜜自然蜜便是蜜蜂搜聚花蜜酿造而成的。它们根源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，平常我们所说的蜂蜜指的就是自然蜜，又因泉源于差别的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的种种单花蜜，如椴树蜜、荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣花蜜、野木樨蜜、龙眼蜜、野菊花蜜等。蜜蜂虽然在某一个期间只从一栽培物上搜聚花蜜，但是，大多数的蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜，例，南边荔枝花末期接着有龙眼花，油菜花末期接着有紫云英着花，以是龙眼蜜里必含有荔枝蜜的身分，紫云英流蜜初期必有少量的油菜蜜身分。在一样情况下，蜂蜜因此一种或几种主要来源的混名来定名的。一样地说，某单花蜜便是该蜜源植物的花粉比例占优势，例如在东北的椴树蜜中，椴树花粉应占优势，蜜色白润。但也有很多植物同时着花而取到的蜜，因它有两种以上的花粉混同在一起，一样称为杂花蜜，或“百花”蜜。

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